SAT 与 ACT：并排比较，以及 2026-27 年怎么选

SAT 与 ACT 是在两种大学入学考试之间做选择，美国大学对两者一视同仁。SAT 是 2 小时 14 分钟的数字自适应考试，数学全部可以用计算器。ACT 是 2 小时 5 分钟（不含 Science），题目更多，每题留的时间更少。下面是 2026-27 年的比较，以及一份用来做决定的两周计划。

要点

• 要求考试的大学，比如 MIT，接受 SAT 或 ACT。它们并不说更看重哪一个。
• SAT：134 分钟 98 题，计分 400-1600，数字化、自适应，内置 Desmos 计算器。
• ACT：125 分钟 131 题，由 English、Math 和 Reading 得出 1-36 的 Composite。Science 和 Writing 是选考。
• 美国境内费用：SAT 68 美元。ACT 70 美元（加 Science 为 75 美元）。美国境外：SAT 111 美元，ACT 188.50 美元。
• 下一批日期：SAT 在 2026 年 11 月 7 日和 12 月 5 日。ACT（美国境内）在 2026 年 12 月 12 日。
• 最好的决定方法：两种各做一整套官方模拟考，再用官方对照表比较分数。

SAT 和 ACT 哪个更容易？

简短回答： 没有哪一种对所有人都更容易。SAT 每题时间更长，会随你的表现调整，而且数学每题都能用 Desmos。ACT 节奏更快，卷面固定，另加一个选考的 Science。两种各做一套官方模拟考，选分数更高的那个。

SAT 与 ACT：并排比较

依据 College Board 和 ACT 官方页面，2026-27 年 SAT 与 ACT 一览。

项目	SAT（2026-27）	ACT（2026-27）
部分	Reading and Writing；Math	English；Math；Reading；Science（选考）；Writing（选考）
题数	98（RW 54 + Math 44）	131（50 + 45 + 36）；含 Science 为 171
时间	134 分钟 + 10 分钟休息	125 分钟；含 Science 为 165；Writing 另加 40
每题时间	约 71 秒（RW）、95 秒（Math）	约 42 秒（English）、67 秒（Math）、67 秒（Reading）
计算器	数学全部可用；Bluebook 内置 Desmos，或自带已获批准的	仅 Math 可用；自带获准的计算器
Math 的答题形式	4 个选项，另有一些填入式答案	4 个选项
分数范围	400-1600（两部分各 200-800）	Composite 1-36（English、Math、Reading 的平均）
形式	仅数字化（Bluebook 应用），在考点进行	美国境内：纸笔或线上。境外：考点，多用电脑
自适应吗？	是，按模块	不是，卷面固定
Science	没有单独部分	选考；另给一个 STEM 分数
作文	没有	选考 Writing（2-12 分）
美国境内费用	68 美元	70 美元；加 Science 75 美元；加 Writing 95 美元；两者都加 100 美元
境外费用	111 美元（68 + 43）；有些考点另加 24 美元	188.50 美元；加 Science 198.50 美元
多久一次	10 月、11 月、12 月、3 月、5 月、6 月的周末	美国境内 7 次；境外 7 次

资料来源：SAT 的 结构、 计算器、 费用、 境外费用；ACT 的 部分、 分数、 美国境内费用、 境外费用。

SAT Math 和 ACT Math 有什么不同？

SAT Math 是 70 分钟 44 题。它涵盖四个领域：Algebra（13-15 题）、Advanced Math（13-15）、Problem-Solving and Data Analysis（5-7）以及 Geometry and Trigonometry（5-7）。有些答案需要填入，而 Desmos 可以画图来核对。请看我们的 数字 SAT Math 指南。

ACT Math 是 50 分钟 45 题，每题约 67 秒，每题四个选项。这里速度更要紧。请看我们的 ACT Math 考试指南。

SAT 风格的例题及解答

题目（填入式答案）： 一条直线经过 (2, 5) 和 (6, 13)。这条直线的 y 轴截距是多少？

一道 SAT 风格的直线题，一步一步解。

1. 斜率 = (13 - 5) / (6 - 2) = 8 / 4 = 2。
2. 用 y = 2x + b 代入点 (2, 5)：5 = 2(2) + b。
3. 所以 b = 5 - 4 = 1。
4. 填入 1。在 Desmos 里核对：画出 y = 2x + 1，它经过 (6, 13)。

ACT 风格的例题及解答

题目： 若 log2(x) + log2(x - 2) = 3，x 是多少？A) 2 B) 4 C) 6 D) 8

1. 把对数合起来：log2(x(x - 2)) = 3。
2. 所以 x(x - 2) = 2^3 = 8，得到 x^2 - 2x - 8 = 0。
3. 因式分解：(x - 4)(x + 2) = 0，所以 x = 4 或 x = -2。
4. 对数的真数必须为正，所以 x = -2 不成立。答案是 B) 4。

快速核对：log2(4) + log2(2) = 2 + 1 = 3。

我该考哪一个？决定的步骤

在 SAT 和 ACT 之间选择的一个简单办法。

1. 查一查你的大学。 确认哪些要求考试、哪些建议、哪些不看。要求考试的大学两种都接受。
2. 两种各做一套官方模拟考， 并计时。
3. 换算分数， 用官方对照表（见下文）。
4. 选分数高的那个。 如果分数接近，就选你做起来更顺的那种卷面。
5. 时间紧吗？ 如果你常常做不完，SAT 可能更合适。
6. 读图表和数据快吗？ 那 ACT 可能更合适。

考过 PSAT/NMSQT 吗？把它当作关于 SAT 的又一个参考。请看我们的 PSAT/NMSQT 指南。

大学更看重 SAT 还是 ACT？

都不。要求或考虑分数的美国大学两种考试都接受。例如 MIT 写道：“我们要求 SAT 或 ACT。”它没有说更看重哪一个，也不要求 ACT Science 或 Writing。请看 如何进入 MIT。规定会变，所以请始终查看各校自己的考试页面。

SAT 和 ACT 的分数怎么对应？

College Board 和 ACT 公布了 2018 年 ACT/SAT 对照表。ACT 说这些表“不会每年更新”，而且它们是比较分数，但“不预测在另一种考试中的表现”。表 A2（ACT Composite 对 SAT Total）的几行示例：

ACT Composite	SAT Total（换算后）	SAT 区间
36	1590	1570-1600
30	1370	1360-1380
24	1180	1160-1190

College Board 也把这些表放在它的 SAT/ACT 分数比较页面。上。

2026-27 年 SAT 和 ACT 的考试日期

2026-27 年两种考试合在一起、美国境内接下来的七个周末日期。

考试日期（2026-27）	考试	报名截止	迟报截止
2026 年 11 月 7 日	SAT	10 月 23 日（已过）	2026 年 10 月 27 日
2026 年 12 月 5 日	SAT	2026 年 11 月 20 日	2026 年 11 月 24 日
2026 年 12 月 12 日	ACT（美国境内）	2026 年 11 月 6 日	2026 年 11 月 29 日
2027 年 2 月 27 日	ACT（美国境内）	2027 年 1 月 22 日	2027 年 2 月 9 日
2027 年 3 月 6 日	SAT	2027 年 2 月 19 日	2027 年 2 月 23 日
2027 年 4 月 10 日	ACT（美国境内）	2027 年 3 月 5 日	2027 年 3 月 23 日
2027 年 5 月 1 日	SAT	2027 年 4 月 16 日	2027 年 4 月 20 日

更往后的日期：SAT 在 2027 年 6 月 5 日；ACT（美国境内）在 2027 年 6 月 12 日和 7 月 10 日。SAT 的日期全球相同（SAT 日期）。 美国境内的 ACT 日期 与 境外的 ACT 日期：不同：2026 年 12 月 11-12 日，2027 年 2 月 12-13 日、4 月 2-3 日、6 月 11-12 日和 7 月 9-10 日。

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SAT 或 ACT 可以 superscore 吗？

superscore 是把你在不同日期取得的各部分最好成绩合在一起。对 ACT 来说，它是你 English、Math 和 Reading 最好成绩的平均，ACT 在它的 superscore 指南。里有说明。ACT 也说“并非每所大学都对 ACT 做 superscore”。SAT 同样如此。规定由每所大学自己定。比如 MIT“主要看每一部分取得的最高分”。

例子： English 最好 33，Math 最好 30，Reading 最好 31。平均 = 94 / 3 = 31.33，四舍五入后 ACT 的 superscore 是 31。

做决定的两周计划

围绕两种各一套官方模拟考安排的两周计划。

1. 第 1-2 天： 列出你的大学和它们的考试规定。
2. 第 3 天： 在 Bluebook 应用里完整做一套官方 SAT 模拟考。
3. 第 4-6 天： 把每一个错题看一遍。分成内容、粗心或时间三类。
4. 第 8 天： 计时完整做一套官方 ACT 模拟考。
5. 第 9-11 天： 用同样的办法看 ACT 的错题。
6. 第 12-14 天： 用对照表比较分数。选定一种考试，报名 8-12 周后的日期。

在 SAT 和 ACT 之间选择时常见的错误

• 不用官方对照表就比较分数。
• 几个月里同时准备两种考试。
• 为 SAT 备考却不练 Desmos。
• 到考试当天才意识到 ACT 的时间压力。
• 错过报名截止。迟报费是 38 美元（SAT）和 42 美元（ACT）。
• 以为每所大学都做 superscore。

一对一辅导如何帮助 SAT 与 ACT 的选择

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已于 2026 年 10 月 27 日对照官方资料核实。

Asymptode 上的相关指南

• 如何进入 Stanford：那里又把 SAT 或 ACT 列为必需。
• AP Precalculus 考试指南：支撑两种考试的数学。
• PSAT 8/9 指南：给年纪较小的学生的一个早期练习步骤。

常见问题

对国际学生来说，SAT 和 ACT 哪个更好？

美国大学两种都接受。SAT 全球日期相同，美国境外费用 111 美元。境外 ACT 费用 188.50 美元，并有自己的日期。按你的模拟考分数和附近的考点来选。

ACT 的 Science 部分是必需的吗？

不是。自改良后的 ACT 起，Science 是选考，不计入 Composite。有些学生为了拿到 STEM 分数而考它。查一查你的大学里有没有哪一所要求它。

我可以同时考 SAT 和 ACT 吗？

可以，但通常专注一种效果更好。两种各做一套模拟考，然后定下更合适的那一种。

数字 SAT 是自适应的吗？

是。每一部分有两个模块。你在第一个模块的表现决定第二个模块是更难还是更容易。

SAT 还有作文吗？

没有。SAT 只有两部分：Reading and Writing 和 Math。ACT 有一个选考的 Writing，按 2-12 计分，但不改变 Composite。

我该什么时候第一次考 SAT 或 ACT？

许多学生在 11 年级春季第一次考，这样 12 年级还有时间重考。常规截止日期在考试当天前两到五周。

资料来源

1. College Board：SAT 的结构
2. College Board：SAT Math 概述
3. College Board：计算器规定（Bluebook 里的 Desmos）
4. College Board：2026-27 年 SAT 的日期和截止时间
5. College Board：SAT 考试费用
6. College Board：SAT 境外费用
7. College Board：读懂 SAT 分数（PDF）
8. College Board：SAT/ACT 分数比较
9. ACT：考试形式、部分和结构
10. ACT：考试的改良
11. ACT：读懂你的分数
12. ACT：怎样算出你的 ACT superscore
13. ACT：2026-27 年美国境内考试日期
14. ACT：2026-27 年境外考试日期（PDF）
15. ACT：美国境内费用
16. ACT：境外费用
17. ACT：ACT/SAT 对照
18. ACT：2018 年 ACT/SAT 对照表（PDF）
19. MIT Admissions：考试与分数